Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Бег на средние дистанции (800, 1000. 1500 метров)
Бег на средние дистанции (800, 1000. 1500 метров) начинается с высокого старта.
Приняв старт, первые 30-40 м бежать с ускорением (короткими и частыми шагами), затем перейти на маховый шаг: подъем колена маховой ноги вперед вверх, а также движение рук и наклон туловища вперед меньше, чем при беге на короткие дистанции. За 300-200 м до конца бега на средние и за 400-500 м – на длинные дистанции увеличить скорость бега и финишировать. Для лучшего упора ног готовятся стартовые ямки глубиной 8-10 см. или устанавливаются стартовые колодки.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.