Упражнения на силу: силовое комплексное упражнение
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
Общее количество времени, отводимого на учебные занятия и сдачу контрольных нормативов для личного состава составляет 100 часов.
Физическая подготовка в дежурном карауле (смене) проводится в часы плановых занятий в объеме 42 часов, предусмотренном настоящей Программой, а также в количестве 20 часов в год в отведенное распорядком дня время на спортивные мероприятия.